LA MENTE SI APRE QUANDO IL TUO CORPO SI MUOVE

C'è stato un periodo in cui mi capitava spesso di trovare le risposte mentre stavo guidando.

Domande importanti, intuizioni che aspettavano da giorni… e poi, all’improvviso, durante una curva o mentre rallentavo davanti a uno stop, mi arrivava una chiarezza nuova.

La stessa cosa succedeva quando camminavo da sola nella natura, o mentre cucinavo la sera tardi, in silenzio.

Mi sono chiesta perché.

Cos’era che rendeva quei momenti così fertili per la mente?

Così ho iniziato a osservare, a leggere, a studiare. E ho scoperto qualcosa che ha trasformato in profondità il mio modo di lavorare e accompagnare le donne nei percorsi.

Viviamo in una cultura che ci ha insegnato a risolvere tutto con la testa: ragionare, analizzare, pianificare, controllare.

Ma quante volte, proprio in quei momenti di sforzo mentale, ti sei sentita bloccata, confusa, senza idee?

Questo accade perché ci dimentichiamo del corpo.

E il corpo, soprattutto per noi donne, è la chiave.

Il nostro cervello, infatti, è profondamente connesso al corpo. Quando il corpo si muove automatico si attivano reti neurali che favoriscono il rilassamento, l’apprendimento e l’intuizione.

Ecco perché tante intuizioni arrivano:

mentre guidi

mentre fai una passeggiata

mentre cucini

È proprio nella semplicità del gesto fisico che la mente si allenta, e l'inconscio può salire in superficie.

Quando ci affidiamo al corpo, la nostra parte più profonda può parlare.

Non servono grandi tecniche per attivare questo processo.

Bastano azioni semplici, che le nostre antenate conoscevano benissimo:

cucire

disegnare

impastare

camminare

danzare

tagliare le verdure

intrecciare

guidare

Tutti movimenti ripetitivi, ritmici, concreti, che aprono la mente all’intuizione, alla creatività, al problem solving.

Il corpo è la porta.

E solo attraversandola possiamo tornare a casa!

Se questo messaggio ha risuonato in te, condividilo con una donna che ami.

Forse anche lei ha bisogno di ricordare che la mente può aprirsi… proprio quando il corpo si muove.

Sere